山田式骨盤ダイエット法の人気が急上昇しています

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山田式骨盤ダイエット法の人気が急上昇しています

インフォトップダイエット部門売れ筋ランクングをチェックしていたら、山田式骨盤ダイエットが月間売り上げランキングで第4位にランクインされていました。

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山田式骨盤ダイエットとは?

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写真の方は山田式骨盤ダイエットの考案者で
山田陽(旧 山田陽子)さんといいます。

東京世田谷区桜新町で「ベストボディバランス」という
美容矯正院の院長をしています。

日本で初めて「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」
を行ったことで有名で、今までに数万人の女性の悩みを
解決してきている先生です。

雑誌、テレビでもおなじみの骨格矯正の創始者で、
多数のベストセラー著書を出版しています。

美容矯正院で34年かけて完成させたのがこのダイエット法です。

山田式骨盤ダイエット法の教材はこんな感じです

DVDマニュアルでDVD1枚(50分)になります。

本 編

・山田式胸郭呼吸法
・骨盤を引き締めるストレッチ
・O脚を矯正するストレッチ
・骨盤がゆがまないための私生活について
・骨盤がゆがまないための立ち方、座り方について

特 典

・バストアップのためのストレッチ
・ウエストが引き締まるストレッチ
・ヒップアップのためのストレッチ
・美脚になれるストレッチ

山田式骨盤ダイエット法の中身を簡単に説明します

circle0101  山田式胸郭呼吸法

胸郭呼吸法とは、内臓下垂を解消するために毎日行う呼吸法です。
胸郭呼吸法は胸郭を広げて内臓の位置を正常に戻します。

理想的な体型に修正され、健康と美と若さを取り戻すことができます。

胸郭呼吸は鼻から息を吸い込み、肩はそれほど上げずに胸部を前後左右に十分広げ、
上腹部を用いて下腹部は少し引っ込めたように息を吸います。

息を吐くときは、口から吐いていくようにします。

マニュアルでは、その練習法が解説されています。
意識しなくてもできるようになれば痩せる体になってしまいます。

circle0101  骨盤を引き締めるストレッチ

骨盤を整える効果のあるストレット法です。

上半身から下半身まで全身のストレッチが解説されています。
実際行うと普段使っていない筋肉まで伸ばすことができとても気持がいいです。

circle0101  O脚を矯正するストレッチ

簡単にできるO脚診断とO脚ストレッチです。

95%の日本人がO脚だそうです。

O脚の人は上図のように股関節が外側に引っ張られてしまうので、
骨盤が開いてしまっています。

骨盤を矯正するストレッチで骨盤が整っても、
O脚だとすぐに骨盤が開きゆがんでしまいます。
だから、O脚の矯正が必要になります。

マニュアルでは、足首をほぐすような軽いストレッチから、
脚に紙を挟むストレッチなど、全部で4つのストレッチが解説されています。

circle0101  骨盤がゆがまないための私生活

骨盤を矯正した後で、再びゆがまないために
日常生活で気をつけるポイントをまとめています。

普段女性が付けているブラジャーの選び方や靴の選び方が注目です。
そんなことで骨盤ってゆがんでしまうのということまでわかります。

circle0101  骨盤がゆがまないための生活(立ち方・座り方)

日常生活で気をつけたい正しい立ち方と座り方がわかります。

せっかく骨盤が整っても、立ち方や座り方が悪いと、
また骨盤はゆがんでしまいます。
美しいプロポーションを維持するための方法をマスターできます。

正しい立ち方や座り方をマスターすると、
健康増進やむくみにも効果があります。

山田式骨盤ダイエット法を購入するとスペシャル特典がついています

circle0101  バストアップのためのストレッチ

胸郭呼吸法をマスターし、大きくなったバストを
更に刺激するストレッチです。

痩せたいけどバストアップは大きくしたいという人には必見です。

circle0101 ウエストを引き締めるストレッチ

腰を柔軟にするストレッチと脇腹を引き締めるストレッチです。

circle0101  ヒップアップのためのストレッチ

骨盤のゆがみが解消されれば、自然とヒップが小さくなり、
ヒップアップしてきます。

ヒップアップと引き締め効果のあるストレッチを習得できます。

circle0101  美脚になれるストレッチ

骨盤のゆがみが解消し、新陳代謝が良くなることで、
脚のむくみが解消されます。

足の疲れとむくみを取るストレッチ、
外反母趾・内反小指を改善するストレッチ、
脚の筋肉を柔らかくするストレッチが習得できます。

circle0101  180日間無料メールサポート

購入後180日以内なら何度でも無料サポートが受けられます。

circle0101  全額返金保証

マニュアルの内容を180日間実践しても全く効果がなたった場合、
全額返金してもらえます。

条件は、180日間無料メールサポートを5回以上受けた人。
購入された日から180日後30日以内迄に申請すること。

山田式骨盤ダイエット デメリット

  • 簡単なストレッチという性質上、即効性は期待できない。
  • 呼吸法やストレットを続けることで効果は出るが、やめれば元に戻ってしまう。
  • 食事に関することは一切解説されていない。

本格的なダイエットに取り組みたい人にはオススメできません。

山田式骨盤ダイエット法 メリット

  • 簡単なストレッチなので誰でも実践することが可能。
  • DVDで解説しているので見ながら実践できる。
  • 簡単でしかも楽な方法でダイエットすることができる。
  • 加速したい人は食事方法や運動を併用してダイエットができる。
  • 骨盤が矯正されたら、再びゆがまない方法を習得できる。

お腹、とくに下腹がポッコリして悩んでいる人には、
簡単なストレッチと呼吸法で骨盤のゆがみを矯正し、
内臓を元に戻すことで下半身がスッキリする方法なのでオススメです。

山田式骨盤ダイエット 評価

骨盤のゆがみを直し、一時的に骨盤が正しい状態に戻ったとしても、
今まで通りの生活を続けていては、また歪んでしまいます。

山田式骨盤ダイエット法は、胸郭呼吸法とストレッチで内臓を引き上げ、
骨盤を矯正したあと、元に戻らない生活方法まで解説しています。

実際に行うことは

・胸郭呼吸法をマスターし、日々実践すること。

・骨盤を引き締めるために、坐骨歩きとW字ストレッチを実践すること。

・骨盤を開きにくくするためにO脚を改善する4つのストレッチを実施すること。

以上のひとつの呼吸法と6つのストレッチを行うだけです。

毎日行っても15分程度のストレッチなので
忙しい人にも簡単に実践できます。

骨盤のゆがみを治せば、血液の流れや
リンパの流れが正常に戻り新陳代謝がアップします。

内臓を正しいところに戻し、骨盤を正常な形に修正し、
体の中から改善してスッキリとした体型にしたい人のは
オススメな方法です。

さらに詳しい山田式骨盤ダイエット法のレビューはこちら

山田式骨盤ダイエット法公式販売サイトはこちらをクリック

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