米倉涼子 太もも サイズキープ!美ボディキープの秘訣とは?【画像】

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秋元才加 腹筋 画像

ドラマ「35歳の高校生」で女優の米倉涼子さんが、
女子高校生の制服姿で話題を集めていますね。
米倉涼子さんは、いつも美ボディをキープしていますし、
美しい太ももは常にサイズをキープしています。

そんな米倉涼子さんが、雑誌「VoCE」カバーガールに登場し、
美しいボディを保つ秘訣を暴露しています。

米倉涼子さん曰く
「私は、全身コンプレックスの塊」
というのです。

そして、
「かろうじて好きなのは、肩幅があることと、腕の長さ」と!

意外ですよね。
誰が見ても、健康的で、素晴らしいプロポーションですよね。

米倉涼子 太もも サイズ

彼女は、5歳からクラシックバレーを始めています。
その後、15年以上続けていたそうです。

そのせいもあって、身体を動かすことが、
習慣になっていると話す涼子さん。

仕事柄、不規則な生活が多くなってしまうので、
太ももやボディの健康と美しさをキープする方法として、
考えついた方法が・・・。

「ラジオ体操」なんだそうです。

ラジオ体操なら、撮影の合間の数分で、出来ますし、
立ったまま出来るので、衣装の汚れも気になりません。

1日に2~3回のラジオ体操で身体のバランスを整え、
屈伸も多いので、背筋も鍛えることができるそうです。

ラジオ体操とは意外でしたね。
子供の頃は、よくやりましたが、最近は・・・?

という人が多いと思います。

会社の朝礼でやっている方もいるかもしれませんが、
米倉涼子さんのような「意識」の方は少ないでしょうね。

米倉涼子 太もも 画像

雑誌「VoCE」では、「米倉涼子自由バディ論」
と題した特集が組まれています。

また、夏本番に向けたダイエット特集や
女性らしいしなやかな美ボディへ導くプロのワザ!
などもあるようです。

興味のある方はどうぞ!

【送料無料】VoCE (ヴォーチェ) 2013年 06月号 [雑誌]

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