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ダイエットで同じ量なら食事時間が長いほうが痩せられる

ダイエットで同じ量なら食事時間が長いほうが痩せられる

食事が終わっても何か物足りなくて、デザートの買い置きを探したり、コンビニに行こうか迷ったりすることがありませんか?

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ゆっくり食べると痩せられるワケは?

ゆっくり食べると痩せられるワケは?

お腹ダイエットや他のダイエットをしようとしている人の中で、今現在肥満の方や太っている方の食べ方や飲み方には共通することがあります。

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痩せるためには睡眠が必要なのはなぜ?

痩せるためには睡眠が必要なのはなぜ?

ダイエットして痩せるためには睡眠が重要な役割を担っています。昔から「寝る子は育つ」といわれています。
どうしてだかわかりますか?

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キャベツダイエットを続けるためにはひと工夫

キャベツダイエットを続けるためにはひと工夫

キャベツダイエットを続けるためにはひと工夫
京都府立医科大学臨床教授の吉田俊秀先生が
試行錯誤の末にたどり着いたお腹ダイエット方法なのです。

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美へそダイエットはたった1日1回のお腹エクササイズ

美へそダイエットはたった1日1回のお腹エクササイズ

植森美緖さんが考案した簡単お腹ダイエット法で、腹筋にしなやかな筋肉をつけることスマートなお腹を作っていく方法です。

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巻くだけダイエットは1日3分で体のゆがみを改善

巻くだけダイエットは1日3分で体のゆがみを改善

テレビ番組で放送されてから女性の間でブームになっている「巻くだけダイエット」ですが、ますます人気が高まっているようです。

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