カーヴィーダンスでくびれ効果!たのしく続けられる理由は・・・これ!

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カーヴィーダンスは踊るほどにくびれ効果

芸能人も注目の的!カーヴィーダンス!
今、雑誌やテレビで人気のエクササイズがカーヴィーダンスです。

多くの有名芸能人が実践して、
ダイエットに成功しているエクササイズ。

特に優香さんが行ったダイエットや
井上和香さんが2ヶ月でウエスト7.5㎝減の裏には、

この「カーヴィーダンス」に秘密があります。

考案者の樫木裕実さんとは

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カーヴィーダンスを考案した樫木裕実さんは、
なんと今現在48歳なんですね。

くびれの女王と呼ばれるほどのプロポーションの持主です。

ほしのあきさんや神田うのさん、平山あやさんや梨花さんほか、
多くのモデルやタレントのボディメイキングに携わっています。

その世界では“カリスマ的存在”といわれています。

樫木さんは、ロンドンでダンス留学をしたあと、
プロダンサーとして活躍してきました。

今は、主にパーソナルトレーナーとして活動しています。

カーヴィーダンスの特徴

このカーヴィーダンスの特徴を一言でいったら
「楽しみながら痩せることができる」ということです。

今までのダイエットDVDと違う点はここにあります。

過去には
『激しい』『ツライ』『続かない』など、
不満が残るものもたくさんありました。

ビ○―ズ○―ト○ャンプなどは、大流行しましたが、
激しすぎて続かないという口コミがかなり多く寄せられました。

ダイエットを成功させるには、継続することが大切です。

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やることに辛さを感じては、
やる気も起きないし、続けることもできません。

このカーヴィーダンスは、激しくない運動です。
しかも、「おもしろい」という口コミもありました。

なぜ、続けることができるのか

カーヴィーダンスが、
他のダイエットDVDと違う点のひとつに掛け声があります。

過去のダイエットDVDでは
「気合を入れて」などの根性的な掛け声が入りました。

このカーヴィーダンスでは
「無理しないで」などの優しい掛け声が入ります。

この、掛け声の違いに意味があります。

今までは、
ダイエットDVDと同じ動きができないと、

ダイエットできていないような錯覚に陥り、
激しさについていけずに挫折を繰り返していました。

しかし、カーヴィーダンスは
「無理をしないで、自分のできる範囲でやってね」

というような言葉を言ってもらえるので、
楽な気持ちで入ることができます。

さらに運動の途中で、
トレーナーからタイミング良く

「いい感じ」などといわれると、

実際にマンツーマンでやっているような感覚になり、
やる気が増します。

「やらなければいけないダイエット」

から

「やると楽しいダイエット」

に変わります。

続けることができるダイエットです。

【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる!

カーヴィーダンスは、跳んだり跳ねたりという運動はないので、
マンションや階下を気にすることなく、
おもいっきりエクササイズを楽しむことができます。

運動レベル的には、初心者クラスなどで
物足りない人もいるかもしれませんが、

腰をくねくねと回す、粘っこい運動が、
ダイエット効果を充分に引き出してくれます。

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2012 年 5 月 7 日 | コメント/トラックバック(1) |

カテゴリー:話題のダイエット

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コメント


  1. ヒロさん

    初めまして♪

    よっちゃんと申します。

    カーヴィーダンス気になりますね(^_^;)

    最近デブってきたので、ダイエット気になります。

    色々参考にさせて頂きますね^^

    それでは、今後とも記事更新楽しみにしております。

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