男性 お腹 ダイエット 糖尿病になりたい人 必見!

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男性 お腹 ダイエット 糖尿病になりたい人 必見!

最近は、男性でもお腹のダイエットを始める方が多くいます。
それは単にお腹の見た目だけではありません。
男性のお腹は、年齢とともに脂肪が蓄積されます。
ダイエットしてお腹の脂肪を落とさないと重大な疾患につながります。

ここでは、健康診断の結果からチェックするポイントをご紹介します。

私は、20代後半で凄く太っていて、中性脂肪が警告値に達し、
血圧は中年のおじさん以上にありました。

レントゲンを見ると、心臓は肥大し、体重があり過ぎて、
ひざにも負担がかかっていました。

でも、ダイエットを始めなければ、何らかの病気になるという
緊迫感がなく、そのまま放置し続けたのです。

血糖値が上がれば、あの恐ろしい「糖尿病」になるかもしれない。
予備知識としては持っていました。

糖尿病は、一度かかってしまうと、改善が不可能と言われています。
糖尿病の影響で、性的にダメになったり、目が見えなくなったりしますね。

でも、糖尿病や成人病が、複雑な要因で発生することがわからず、
健康診断の血糖値と尿検査だけ見て、安心していたのです。

しかし、突然お腹のダイエットを始めることにしたのです。
その理由は、ある男性の入院でした。

ある男性とは、私の友人でA氏としましょう。
A氏は私と同じくらいの体重がありましたが、身長が10㎝低く、
170㎝くらいでした。

つまり、肥満度は私より高いことになります。

そのA氏が突然入院したのです。
原因は急激な血糖値の上昇で、きわめて危険な状態だったのです。

治療の結果、危険な状態からは脱出できましたが、
見舞いに行って、いろいろな話をして分かったことがあります。

A氏の血糖値が突然急上昇して、入院に至ったことは、
かえってラッキーだったというのです。

つまり、血糖値がジワジワ上昇し、ある時点で爆破すると、
糖尿病などの慢性疾患になってしまうからです。

血糖値が何らかの影響で急上昇したため、
糖尿病にならずに済んだということなのです。

A氏は、大手商社に勤めており、定期的な健康診断も、
年1回受けており、「要検査」の項目はなかったと言います。

A氏は私に言いました。
「お前みたいなグルメが一番危ない」と

私は、突然我に返り、その日からお腹のダイエットを始めました。
A氏に悪いですが、彼が入院してくれたおかげで、気づくことができました。

そして、その年の健康診断の結果だけで判断するのではなく、
数年間のデータの変化を見て、気になるところはお医者さんに相談する。

これが、重要ではないかと思いました。
手遅れになる前に、男性もお腹のダイエットを始めましょうね。

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