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ケーキは別腹だからという人は食欲の危険信号です!

ケーキは別腹だからという人は食欲の危険信号です!

お腹いっぱい食べた後で、これは入るところが違うからといって、
デザートのケーキをたいらげてしまうことがあります。

あなたにも経験がありますね。

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「遺伝だから」という殺し文句に甘えていませんか?

「遺伝だから」という殺し文句に甘えていませんか?

私が太ったのは遺伝という人がいますね。
たしかに、太っている人の家族を見ると、お父さんのお母さんも兄弟も、
そして、イヌまで太っています。

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「太りやすい」と思いこむ、だからあなたはもっと太る

「太りやすい」と思いこむ、だからあなたはもっと太る

一般の女性1000人を対象にアンケートを行った結果、
「太りやすい体質だと思う」に○をつけた人が、全体の70%もあったそうです。

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「太る体質」なんて都合のいい言い訳にすぎない

「太る体質」なんて都合のいい言い訳にすぎない

「太るのは体質だからしかたがないのよ」「私がやせないのは体質のせいなの」こんなセリフは、そんなに太っていない人からも聞いたりします。

しかし、医学的に見ても太る体質など基本的にはありません。

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チョットやるだけで効果倍増の”やせ”やすくなる体操

チョットやるだけで効果倍増の

やせやすい土台作りは、脂肪を効率よく燃焼させるための”筋肉”をつけることです。
なぜなら、筋肉がたくさんついているほど、脂肪は燃えやすくなるからです。

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