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ダイエット中は一流の役者を演じてみよう

ダイエット中は一流の役者を演じてみよう

なぜ、ダイエットを始めたときのヤル気が消えていったり、薄れていってしまうのでしょう。これには、ふたつの理由があります。ひとつは、時間の経過、もうひとつが、イメージが弱くなることです。

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ダイエットを始めたときのイメージを持ち続けられるかがカギ

ダイエットを始めたときのイメージを持ち続けられるかがカギ

ダイエットを始めるときは、「よし、頑張ろう」とヤル気や気合が入っていますよね。だって、ダイエットして理想の体型になった自分をイメージして脳がワクワクしているんですもの。

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